吃什么水果降压效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我最近老是头疼，去医院检查了血压，结果显示血压比较高，医生建议多吃水果，请问吃什么水果降压效果好
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
吃香蕉以及橘子对于降压效果比较好。如果诊断出高血压，病人应该听从医生的建议，高血压的治疗是饮食控制与药物治疗相结合。日常饮食应限制脂肪的摄入，特别不要吃动物性脂肪和高胆固醇食物。要多吃脂肪含量低的蛋白质食品，如瘦肉、鱼、奶、豆制品等。应采用低盐饮食，每日食盐摄入量不应超过6克。不要吃咸味食物，如咸菜和腌制食品及酱汁，保持清淡的饮食。
2022-05-05