怎样预防高血压，饮食要注意哪些呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 58岁 ) 我妈妈这段时间总是出现头晕头痛的症状，我担心我妈妈是患上了高血压，怎样预防高血压，饮食要注意哪些呢？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
预防高血压，一般要调整饮食习惯，尽量避免摄入油腻的食物，另外也不要吃刺激性过高的食物，饮食应以清淡为主。高血压通常是因为不良的生活习惯和饮食习惯导致的，也可能是精神压力过大的原因造成的。如果出现高血压，日常应注意测量自己的血压和血脂，还要测量血糖，预防出现三高症状。
2022-05-05