正常人深呼吸几秒一次
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我现在深呼吸是勉勉强强8秒一次，由于鼻孔有低点堵，双孔鼻子深呼吸维持为8秒多点。正常人的深呼吸为多少秒一次?
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
正常人的深呼吸为15秒一次。肺活量大可以做两次深呼吸，平时做深呼吸是好的。可以升肺，锻炼肺活量，预防呼吸道疾病，预防高血压等疾病，还能促进睡眠、放松身体。肺活量有很多优点，能使身体氧充足。在学习和工作中，使身体比普通人更有耐力。所以你通常可以通过深呼吸和跑步来改善你的肺活量。
2022-05-05