吃一个月水煮鸡胸肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近这段时间我正在减肥，听朋友介绍说吃水煮鸡胸肉不会影响减肥效果，吃一个月水煮鸡胸肉可以吗？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
是不可以的。对于减肥中的人群，鸡胸肉中脂肪含量较少，适当吃不会影响到减肥效果，但是也需要健康合理，不能够一个月天天吃。肥胖通常跟不合理饮食、长期暴饮暴食并且不爱运动等都有一定关系，在减肥期间要做到饮食合理搭配，避免摄入过于单一导致营养不良，对健康是很不利的，同时配合体育锻炼。
2022-05-05