女人怎么练胸肌丰胸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 非常羡慕别人的胸肌，我也想要通过运动方式来锻炼出胸肌增加女性魅力感，女人怎么练胸肌丰胸？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女人练胸肌丰胸一般需要通过多做一些扩胸运动，还可以选择多做局哑铃方式，能锻炼胸肌，起到乳房塑形功效。如果乳房偏小比较严重的情况下，则需要通过假体填充或者是自体脂肪填充改善，一般包括硅胶和膨体需要在腋下或者乳晕部位进行小切口，把假体经过全面消毒之后，放入到乳房的胸大肌部位。做了丰胸手术之后，要避免趴着睡觉，短时间之内避免做一些剧烈性运动。
2022-05-05