什么补血最好最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我今天医院做了一个血常规的检查，医生说我有些贫血，最近想吃一些补血的食物，什么补血最好最有效？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
补血日常生活中可以多吃一些补血的食物，比如枸杞、还有黑芝麻跟阿胶，这些食物都能够起到补血的功效，如果身体出现贫血时，有可能会导致身体出现头晕、恶心或者是失眠，还有手足发麻、身体乏力的现象，还可以在医生的指导下服用补血保的药物进行改善。平时要注意营养搭配，不要偏食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-05-01