孕妇贫血食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我这段时间怀孕后，出现了贫血的症状，总是头晕乏力，脸色发黄，我想通过食补的方法进行调理，孕妇贫血食谱？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般可以多食用牛奶，也可以多吃一些胡萝卜和蛋黄等。还可以多吃一些动物的肝脏，例如卤鸡肝儿和卤猪肝等。也可以吃一些瘦肉，还可以吃一些菠菜和鸭血汤，这些食物中含有丰富的维c，也有人体所需的铁，对孕妇补血可以起到很好的作用。怀孕后要注意控制情绪，注意饮食，以清淡为主，平时多注意休息。
2022-05-01