吃什么可以补铁补血
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 41岁 ) 我这个时间总是感觉身体乏力，而且面色有些发白，检查之后是贫血，吃什么可以补铁补血？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
吃含铁量丰富的食物可以补铁和血，鱼肉、香菇、木耳这些食物含铁量都比较丰富，对缺铁性贫血的治疗效果比较明显。贫血的人会出现精神萎靡，面色枯黄和记忆力下降的症状，平时要保证全面均衡营养，如果气血虚也会使免疫力和抵抗力下降，受到细菌和病毒感染的情况出现，影响正常健康。
2022-05-01