什么东西补铁
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近我感觉自己的身体免疫力特别的低下，而且出现了偏瘦的情况，感觉身体缺乏铁，想要补充，什么东西补铁？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
补铁的东西可以适当吃一些动物的肝脏、鸭子以及瘦肉，身体出现缺血情况，很可能会导致缺血性贫血，也可以适当吃一些虾米或者是芹菜，平时在吃饭的时候尽量通过铁锅炒饭的方法，也可以通过补铁的水果来进行治疗，比如说柚子、杨梅、无花果、桂圆等，都有一定补贴的作用，还可以补一下维生素。
2022-05-01