吃什么生血快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 33岁 ) 这几个月我的月经出现了量少，而且伴随痛经、脸色苍白、四肢乏力，做了检查需要补血，吃什么生血快？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以选择吃一些补气血的食物来调理身体，比如说核桃仁、人参、山药、大枣、阿胶、蜂蜜等，也可以选择南瓜、地瓜、玉米、黄豆、小米、胡萝卜、黄豆芽、芒果、菠萝、枇杷、黄桃等。如果气血亏损严重，应该听从医生指导，选择中成药物来调理身体。平时多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜，也可以适当运动。
2022-05-01