人体铁含量高怎么排除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 25岁 ) 今天我到医院做全面检查的时候，再测量微量元素的时候，医生说我的体内铁含量有些偏高，人体铁含量高怎么排除？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
人体铁含量高的患者可以吃一些含锌的食物来进行食疗，吃了含锌食物以后可以促进铁的排出，生活中常见的是黄瓜、西红柿、坚果等，这些食物吃了以后具有抑制铁质吸收的作用。患者生活上也要接着做出改善，尽量不要用铁锅做饭和炒菜，也要尽量避免吃一些含铁较高的食物，比如海带、猪肝、猪血、木耳、绿豆等。
2022-05-01