动物蛋白含量高的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 9岁 ) 我的孩子身体瘦弱，而且明显比同龄孩子发育迟缓，我想给孩子补充丰富的营养。动物蛋白含量高的食物？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
动物蛋白含量高的食物有虾，鸡蛋或禽类的肉。动物蛋白可以很好的被人类吸收，但应适量摄取，晚上尽量不要吃一些荤辛油腻的食物，多食用一些新鲜水果蔬菜。平时应该摄取一些优质的蛋白质，可以吃一些豆制品、豆类，要注意营养的均衡和丰富，避免因食而造成的营养不良。
2022-05-01