非肉类蛋白有哪些食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 45岁 ) 爸爸在上个星期被检查出患有高脂血症，医生让吃高蛋白的食物，但是不可以吃含有脂肪多的。非肉类蛋白有哪些食物？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
通常有豆制品，比如豆腐和豆浆等。非肉类蛋白食物一般有鸡蛋和鸭蛋以及鹌鹑蛋，同时还有芝麻以及瓜子等干果类的食物，牛奶羊奶以及燕窝里面所含有的蛋白质相对也是比较高的，经常适量的吃，能够辅助补充机体所需的营养，同时还可以增强抵抗力。如果出现了高脂血症，尽量不要吃含有脂肪多的食物，比如肥肉和五花肉。
2022-05-01