贫血食补的一周菜谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我最近出现了身体比较虚弱的现象，还有一些头晕，去医院检查之后医生说我有些贫血，贫血食补的食物有哪些？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
贫血食补的食物该有动物、肝脏和大枣，还有红豆和黑芝麻、黑木耳有助于补血的效果，在身体出现贫血时，有可能会导致身体出现面部苍白，或者是头晕、恶心、身体乏力、胸闷气短的症状。如果身体贫血比较严重时，可以口服补血的药物进行改善，同时还要配合服用维生素的药物，饮食方面可以多吃一些含有高蛋白的食物来补充身体的营养。
2022-05-01