哪些食物补血效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我最近可能是有些贫血，一直出现头晕的症状，想要通常吃些食物来达到补血的作用。哪些食物补血效果好？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
补血的食物通常有红豆和红枣，也有动物的肝脏和瘦肉，还有蛋类和黑木耳。体内缺血可能会出现浑身乏力和头晕的症状，也会有面色苍白或者胸闷的情况，一般是营养不能均衡吸收所引起。最好可以到医院的中医科，找有经验的老中医来调理身体，也可以在医嘱下服用补血的药物，尽量避免在家盲目的用药，
2022-05-01