蛋白好还是蛋黄好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我这段时间怀孕了，什么东西都吃不下，看起来比较瘦弱，还出现了容易嗜睡，想要补充营养，蛋白好还是蛋黄好？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
不管是蛋白还是蛋黄，都应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，在怀孕期间应该加强营养，最好选择吃一颗全蛋或者是两颗全蛋。只吃蛋白里面的蛋白质含量比较丰富，蛋黄当中的脂肪含量比较丰富，可能会导致营养不均衡，过于单一。怀孕期间体质比较特殊，应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，注意饮食卫生。
2022-05-01