升红细胞的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我最近一段时间经常出现全身乏力和头晕的症状，到医院检查，医生说红细胞低，升红细胞的食物？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
升红细胞的食物可以吃一些鸡肉、猪肉、或猪红等食物，这些食物都可以有效的提升人体红细胞，还能够补充大量血液，但不宜多吃。红细胞低可能会引起疲乏或头晕的症状，要及时调理。平时在饮食还可以适当的吃一些银耳或红枣，也能够补充人体红细胞。平时多注意休息，适当的参加一些体育锻炼来增强体质。
2022-05-01