对于牙周炎这种疾病，除了要靠医生的治疗以外，最重要的就是患者自己日常的护理了。预防牙周炎注意事项有：第一、养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。第二、提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。第三、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。第四、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。总之把治疗和自己的护理结合起来才可以更好的治疗牙周炎，对于牙周炎患者而言，口腔卫生很重要。搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口，消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。
2022-05-07