睡觉之前喝水好不好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近这段时间我在睡觉之前会喝很多的水，但是听朋友说喝水会引起水肿，睡觉之前喝水好不好？
医生回答(1)
李斯文
主治医师
中国医科大学附属口腔医院
一般情况下睡觉前是可以喝水的，但要适量。如果睡觉前喝大量的水，会造成体内水的负荷加重，一般的情况下会出现浮肿，还会引起心力衰竭。喝太多的水也会增加企业的次数，而且会影响睡眠的质量。平时白天可以多喝一些水，白天喝一些水，有利于身体的代谢，在饮食上还要多吃一些蔬菜和水果。
2022-05-07