如何缓解黑眼圈
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近常常熬夜，所以我脸上的黑眼圈变得特别的明显，请问一下我改怎么样才能够缓解面部的黑眼圈？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先，我们应该增加营养，增加饮食中高质量蛋白质的摄入量，确保每天摄入超过90克蛋白质，并且多吃富含高质量蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋和水产品。我们还应该增加维生素A和维生素E的摄入量，因为维生素A和E滋养眼球和眼肌，确保休息时间和质量。如果眼睛下面的黑眼圈仍然很严重，我们建议你用激光去除眼睛下面的眼袋。
2022-05-05