怎么样才能养成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我特别容易长胖，在喝水之后也会引起身体长肉，想要做一些治疗来变成易瘦体质，怎么样才能养成易瘦体质？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
养成易瘦体质可以通过保持规律的饮食，避免暴饮暴食，并且配合一定的运动，长期坚持能够把自身的体质养成易瘦的体质。平时生活当中要戒掉一些不良的生活习惯，保证充足的睡眠，规律的作息，尽量少吃一些辛辣、刺激油腻的垃圾食品。要注意多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的水分，增加血液的循环，帮助脂肪燃烧。
2022-05-05