倒立腿是否可以瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 37岁 ) 我注意到自己最近胖了好多，其实腿比较粗，听朋友说可以经常倒立腿帮助瘦腿，倒立腿是否可以瘦腿？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
倒立应该能达到瘦腿的效果，在倒立的时候能促进腿部的血液循环，还可以增加身体的代谢率，有效的消耗掉脂肪，并且能起到拉伸腿部肌肉的效果。但是倒立瘦腿的效果可能比较缓慢，想要快速瘦腿通常需要注射溶脂针，注射完一周左右会有效果。平时适当的按摩腿部也能起到促进血液循环效果，对减肥有一定的帮助，但是还要配合一些体育运动。
2022-05-05