肌肉腿怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我上班的地方要求穿高跟鞋，导致我现在的肌肉腿越来越严重了，很苦恼，肌肉腿怎么瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肌肉腿可以通过生活方面调理。肌肉腿可以每天泡热水放松肌肉，然后按摩腿部的肌肉；调整自己的站立姿势和行走姿势，正确的姿势可以使肌肉部位变得结实，从而达到瘦腿的效果；做一些腿部拉伸训练，避免短跑，但运动后要注意按摩；平时多吃少盐的食物。盐摄入过多会造成肌肉浮肿，让腿看起来更粗。饮食要清淡，另外，不要吃太多的糖。
2022-05-05