瘦人怎么变胖点
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的身体是属于那种比较偏瘦的，而且穿什么衣服都撑不起来，想让自己变胖一点，瘦人怎么变胖点？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦人可以通过调理肠胃的方法来让身体变胖，同时还要改掉一些不良的生活习惯，如果长时间的熬夜就可能会导致人体消化能力及吸收能力下降，在吃完东西的时候就会难以吸收，会导致身体处于比较消瘦的状态，日常生活中最好是多补充营养，多吃一些高蛋白和高营养的食物，同时还要适当的喝一些纯牛奶，吃完饭的时候可以适当的增加运动量，对减肥也有比较好的作用。
2022-05-05