吃什么海鲜减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 28岁 ) 我是一个设计人员由于工作原因，每天运动都特别的少，饮食也特别的不规律，导致我的体重一路飙升，听朋友说吃海鲜可以减肥，吃什么海鲜减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃海带，紫菜，海蜇等海鲜都可以减肥，海带的脂肪含量特别低，并且吃的方法也特别的简单，紫菜能够很好的消除身体的水肿，饭前喝杯紫菜汤，可以增加我们的饱腹感，紫菜里含有的膳食纤维可以帮助我们清理肠道里的垃圾，排出毒素，预防癌症的发生。
2022-05-05