减肥可以吃吐司面包吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这两天我正在减肥期间，可是我今天特别想吃吐司面包。我想问减肥可以吃吐司面包吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不可以吃吐司面包，因为吐司面包里面含有大量的淀粉和油脂的成分，而且含糖量还比较高，如果在减肥期间吃吐司面包会出现反弹的现象，还会影响减肥的效果。在减肥期间要养成良好的饮食习惯，不要暴食暴饮，要以清淡食物为主，不要吃高脂肪、高蛋白质和高油脂的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，不要喝碳酸饮料。
2022-05-05