五色糙米能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 43岁 ) 最近想减肥，但是没什么好办法，妻子就买了点五色糙米给我吃，想问问43岁男人吃五色糙米能减肥吗
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
五色糙米可以减肥，通过少吃多餐，可以减肥。吃五色糙米的话，身体会变得有很强饱腹感，有助于减肥。五色糙米是蛋白质食品，可以减少摄入的热量。减肥的时候必须改善你的不良生活习惯，不要吃油腻的食物，油腻的食物会引起消化功能障碍和肥胖反弹，你还要增加运动时间，每次练习时间都要超过10分钟，你可以做一些有氧运动。
2022-05-05