早晨跑步减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
82742人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 我的腰腹部脂肪越来越多了，导致肚子变大，想通过跑步的方法减肥，早晨跑步减肥效果好吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
早晨跑步减肥效果通常是比较好的，因为每天坚持跑步能够消耗体内多余的热量及脂肪，不过需要漫长的过程，应该做好心理准备。身体脂肪堆积比较严重，应该选择合适的方式减肥，比如吸脂手术，应用比较广泛，很受广大爱美人士的欢迎，对局部损伤很小，恢复速度比较快。在局部做了切口之后，利用真空负压的原理将里面多余的脂肪组织抽吸出来，最后做美容缝合。
2022-05-05