肌肉型小腿粗怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我是一名女学生，一直不胖，但是小腿肌肉发达，且小腿粗，请问肌肉型小腿粗怎么减呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
最有效的方法就是运动加上适量的控制饮食，提倡持久而缓慢的运动，脱掉高跟鞋，换成运动鞋，注意走路姿势，采取慢走，经常捏捏按摩小腿。多吃含维他命E食物，比如杏仁，花生。少吃油腻食物以及甜食。多吃新鲜瓜果蔬菜。
2022-05-05