减肥建议每天吃多少大卡
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 长时间缺少锻炼导致我的体型出现明显的肥胖，想要通过饮食调整的方法减肥，减肥建议每天吃多少大卡？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥建议每天吃800到1000大卡左右，这样能够达到控制热量的效果。但是饮食控制减肥见效的时间比较慢，如果想要达到快速减肥，可以通过埋线减肥法调整，主要是将可吸收的蛋白线埋藏在穴位，通过刺激穴位来达到快速减肥或者是瘦身的效果。在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，不仅能够达到强身健体的作用，还能够达到塑造身材的效果。
2022-05-05