胡萝卜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 感觉自己有点胖，想要减肥，听说胡萝卜对减肥特别好，有营养又健康，想要咨询一下，胡萝卜可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
对于减肥人士来说，吃些胡萝卜能够有效的帮助减肥。胡萝卜中含有多种微量元素、维生素、氨基酸等，这些物质对于人体来说都能够有效平衡内分泌，帮助人体代谢，促进脂肪燃烧，促进胃肠道蠕动，提高新陈代谢，从而起到减肥的效果。需要注意的是，胡萝卜食用过多会造成皮肤和眼球变黄，要注意食用胡萝卜的量，同时搭配有氧运动进行，更有利于减肥的进行。
2022-05-05