骑山地车减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身体有些肥胖的症状，这段时间感觉越来越严重了，想通过骑山地车的方法减肥，骑山地车减肥有效果吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
骑山地车减肥一般是有效果的，但是效果可能不会太明显，需要长时间坚持锻炼，才可以达到燃脂的作用。身体出现肥胖主要是长时间暴饮暴食或者不注意运动等原因造成，在减肥时也可以通过吸脂手术改善。吸脂手术属于一种常见的减肥方法，见效比较快，而且手术操作简单，不会影响到身体健康。在减肥期间要注意合理饮食，营养均衡，不要过度节食。
2022-05-05