学生怎么变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 18岁 ) 我现在正是处于上学期间，但是感觉自己太胖了，有些影响到了正常美观，学生怎么变瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
学生变瘦可以通过调整饮食和适当的增加体育锻炼。肥胖可能是由于日常食用过于油腻食物或者是服用激素药物所引起，通过调整饮食可以多吃清淡易消化的食物，避免食用热量较高的食物，能避免脂肪在体内过度堆积，从而变瘦，同时结合体育锻炼，能消耗身体的脂肪，也能加速身体变瘦。在调整饮食期间，要注意食物的多样性，避免造成营养不良。
2022-05-05