吃什么能变成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我的身体比较胖，整个身材不协调，想要改善一下，让自己变成易瘦体质，吃什么能变成易瘦体质？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般多吃新鲜的水果和蔬菜能变成易瘦体质。新鲜的水果和蔬菜可以加速基础代谢来达到改善体质的目的，平时也可以多吃一些膳食纤维的食物，少吃高脂肪高热量的食物，如果身体比较肥胖，可以到正规的医院通过吸脂手术的方式把皮下多余的脂肪吸出，脂肪数量得到有效地减少，可以达到快速瘦身的目的，手术以后通常不会出现反弹的情况。
2022-05-05