全麦面包为什么能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 前两天朋友告诉我可以通过吃全麦面包来达到减肥或者是瘦身的效果，全麦面包为什么能减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
全麦面包其中含有的粗纤维比较丰富，热量比较低，能增加饱腹感，也不会引发以脂肪堆积，所以能减肥。如果长时间单纯食用全麦面包，有可能会引发营养缺失，影响到身体健康，使身体处于比较虚弱状态，为了达到营养均衡效果，还需要适量食用富含膳食纤维以及粗纤维的蔬菜水果。在饮食上做调整的同时，也可以做医美项目减肥，比如超声溶脂。
2022-05-05