如何快速矫正脖子前伸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 可能是日常不良坐姿习惯造成我的脖子有些前伸在站起来的时候看着很难看小脚趾，如何快速矫正脖子前伸？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
快速矫正脖子前伸，通常可以通过改变睡姿来进行改善，例如选择平卧位的方式进行睡觉，并且所枕的枕头还不能太高，这样可以保持颈椎部位的正常生理弯曲。并且还可以通过调整坐姿以及走路方式来进行改善脖子前伸情况，当然严重的还可以到当地正规的医院，通过佩戴矫正仪器来进行改善。另外平时生活中，还要坚持做一些颈部活动来锻炼颈部肌肉。
2022-05-05