为什么所有的减肥都要求多喝水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 体重明显的上升，我的身体还有明显肥胖的症状，想要减肥，为什么所有的减肥都要求多喝水？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥都要求多喝水主要是促进脂肪分解。在减肥的过程当中很多人都会感觉到口渴，主要是脂肪在被分解的过程当中需要大量的水分消耗，多喝水能增加脂肪分解的速度，还能避免出现电解质紊乱的现象。减肥可以有效的降低体重，身体的脂肪会大量的燃烧，如果是运动减肥身体可能会大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会有脱水的现象。
2022-05-05