如何瘦腿和屁股
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
77187人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 最近老是被朋友取笑我是大胖子，主要就是腿部和臀部的脂肪特别多，希望可以快速减肥。如何瘦腿和屁股？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减腿部和臀部的赘肉时，大家要从运动和饮食方面着手，多多了解减肥菜单，然后合理控制饮食，少吃多餐，荤素搭配合理，便可抑制脂肪的来源。其次要适当运动，有些人很喜欢运动，也想要快速减肥，但是没有控制好运动量，就盲目提高运动强度，往往会弊大于利。大家要根据身体承受能力和运动强度，选择合适的项目，控制好运动的时间。
2022-05-05