减肥臀部最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
27856人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我自从生过孩子之后，身材就变得比较胖，尤其是臀部肉特别多，请问臀部减肥最快最有效的方法是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
臀部减肥最快最有效的方法是可以去进行针对锻炼，能够起到燃烧腿部脂肪的作用，可以起到一定的减肥效果，平时可以去做蛙跳、深蹲、负重蹬腿运动，能够起到消耗脂肪的作用。建议平时尽量不要经常坐着，避免出现脂肪堆积的情况，平时要调整好自己的生活和饮食习惯，尽量保持少食多餐的习惯，也要多进行运动，长期坚持就会有效果。
2022-05-05