什么时候减肥效果最快最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近饮食有些过度，导致我的身体变胖了许多，想要减肥来改善了解一下，什么时候减肥效果最快最好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般夏天时候减肥效果最快最好。在减肥期间要控制饮食，加有氧的运动，持久才可以见效，并且夏天人体的新陈代谢比较快，在夏天之间搭配有氧运动饮食，吃低热量的食物可以使身体达到饱腹感，并且可以使肠胃蠕动变快，也可以达到减肥，减肥期间也可以通过吸脂的方法来改善，吸脂利用的是仪器，把身体的脂肪吸出减少就会达到减肥。
2022-05-05