瘦人怎么能快速增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我的身体特别的瘦，也经常的没有力气，总是会出现发困的现象，想达到快速增肥的效果，瘦人怎么能快速增肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦人快速增肥可以从自身的营养上进行调整，尽量的多吃一些高蛋白的食物以及脂肪含量高的食物，能够给自身提供一定的营养，达到增肥的效果。另外在增肥期间尽量的减少活动量，需要相结合的方法才是比较理想的。瘦人增肥是比较漫长的过程，需要长时间的坚持才会看到明显的效果，如果在短时间内快速的增肥，还有可能会损害到胃部的健康。
2022-05-05