0脂肪食物真的没有脂肪吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近在减肥，然后别人给我推荐的可以通过吃零脂肪食物来减轻体重的方法，到底靠谱吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平时注意锻炼身体，经常健身还要搭配饮食，尽量食用0脂肪食物，其实零脂肪食物仅仅是脂肪含量为零，但是食物当中还含有相当多的碳水化合物，这些东西吃进身体里面会形成更多的糖分，然后进而转化成脂肪，其实也是可以产生脂肪的，这是一个误区。
2022-05-05