怎么把肚子减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我由于长时间久坐的原因导致脂肪堆积在了腹部，引起了腹部加大的，怎么把肚子减下去？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肚子减下去可以通过运动联合饮食节制的方式，一般需要适当的参加一些仰卧起坐运动，也可以做一些俯卧撑运动，还可以通过瑜伽锻炼的方式干预瘦身。这些运动会消耗体内一定的热量，从而有助于体内脂肪的燃烧，减少腹部的脂肪含量，起到瘦肚子的作用。有必要的情况下，则需要通过激光抽脂的方式进行调理，也可以通过人工抽脂的方式去除脂肪。
2022-05-05