怎么样有腹肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 33岁 ) 特别羡慕朋友的腹肌，我也想要通过一些好的方法拥有完美的腹肌，增添个人的男人味，怎么样有腹肌？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以通过锻炼的方法有腹肌，每天需要坚持两个小时以上的运动，能够让局部的肌肉增加增加皮肤的张力，有助于让身材得到改变，拥有完美的腹肌。如果不想选择运动的方法，可以通过自体脂肪填充来改善。通常是从臀部抽出多余的脂肪颗粒，然后经过特殊的处理之后再注射到腹部，可以让腹部看起来更加有线条感，增加美感和男人味。
2022-05-05