如何矫正驼背脖子前倾
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 19岁 ) 进入青春期后，习惯性弯腰脖子向前伸，显得整个人都没有精神，请问如何矫正驼背脖子前倾？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
驼背脖子前倾可以通过支具及锻炼进行相应的矫正。出现这样的症状可以运用肩部和背部外固定的支具来矫正，最主要是在坐立和走路的时候穿戴相应的支具。另外建议平时多做些姿态形体方面的锻炼，比如说贴墙站立，俯卧撑，倒立等这些对颈部和肩部有拉力的运动。所以在平时走路的时候通过支具矫正的同时需要有意识的保持身体挺直的形态，这样才会更有效的显示出矫正的效果。
2022-05-05