不跑步怎么减肥最实际
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的身体比较肥胖，朋友让我跑步减肥，平时我不喜欢跑步，我想让身体瘦下来，不跑步怎么减肥最实际？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不跑步减肥可以通过做抽脂手术或者适量的控制饮食。如果身体比较肥胖，一般可以通过做抽脂手术的方式来改善，抽脂手术是目前比较常见的一种瘦身方式，通常是在身体部位做一个较小的切口，把多余的脂肪抽出体外活动，能快速起到瘦身的作用，通过做抽脂手术瘦身后，平时也要适量的控制饮食，尽量不要暴饮暴食，否则会引起身体出现肥胖，导致减肥失败。
2022-05-05