喝什么可以减肥减脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 生过孩子之后整个身体看上去特别的肥胖，朋友说可以通过喝茶来进行减肥，请问喝什么可以减肥减脂肪？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
其实喝什么或者冲泡什么减肥的方法都是不科学的，减肥最主要的还是需要靠运动以及饮食控制来健康减肥，才能够达到比较好的目的。运动可以选择一些有氧运动，比如快走、游泳、慢跑等等。运动的时候还需要达到一定的强度，这样才能够起到减肥的效果，有氧运动基本上需要30分钟以上，同时也不可以运动过量，如果运动过量，也会对身体造成一定的负担。饮食控制需要注意营养均衡搭配。
2022-05-05