甲减怎样快速有效减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我现在患上了甲减疾病，但是身体比较肥胖，想要快速的达到减肥的效果，甲减怎样快速有效减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
甲减快速有效减肥一般需要通过饮食控制联合运动的方式减肥。饮食上可以多吃一些粗纤维类的食物，能够起到增加饱腹感的效果，并且也能够避免出现大量的脂肪堆积，起到清理肠道的作用，从而能够起到减肥的效果。同时可以适当的参加一些长跑或者游泳运动，加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧，从而能够起到有效的减肥作用。
2022-05-05