女生减肥跑步最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我因为身体比较肥胖，所以我就有一些自卑感，有人告诉我说跑步可以减肥，跑步减肥的最佳时间大概是在什么时候？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步减肥的最佳时间大概是在早上6:00~7:00左右。因为这个时间正是身体代谢的一个最佳时间，这个时候跑步就可以让身体里面的一些垃圾给代谢出来，当然这种减肥的方式也是比较慢的，如果想要快速减肥是可以通过注射瘦身针达到减肥效果的，在注射完瘦身针之后，身体可能会有一些疼痛或者是肿胀的情况，是需要让身体吸收一段时间之后才会有所缓解。
2022-05-05