黄瓜吃多了会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我平时特别喜欢吃一些蔬菜和水果，特别喜欢吃黄瓜，但是我又很担心，黄瓜吃多了会胖吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黄瓜吃多了并不会导致肥胖，因为黄瓜是比较健康的蔬菜，其中的维生素含量比较丰富，多吃黄瓜还可以加速肠道的蠕动。爱美者在日常饮食中不要暴饮暴食，或者是吃高热量的油炸的食品。这类食物很容易导致肥胖。平时可以进行慢跑，瑜伽等有氧运动，这样能够帮助身体脂肪的代谢和能量的消耗，达到减肥的效果。这两种减肥方法都是比较健康的，但是爱美者要坚持做才有效果。
2022-05-05